Hatha joga
Samotný význam slova hatha sa prekladá ako sila alebo úsilie a doslova to znamená naučiť sa správne dýchať, úsilie získať psychickú a fyzickú silu, nájsť cestu k sebe a vyrovnať sa so samým sebou, vyformovať postavu a zharmonizovať mysel a telo.
Smerovanie Hathajogy je ozdravenie celého organizmu, zvýšenie jeho zdatnosti a vnímavosti cez cvičenia, ktoré sú nenáročné, šetriace kĺby a aktivújúce činnosť vnútorných orgánov.
Skúste sami na sebe koľko radosti prináša joga.