Cieľom cvičenia je budovanie kladného vzťahu medzi matkou a dieťaťom prostredníctvom radostného pohybu, hier a zážitkov. Počas cvičebnej hodiny sa strieda cvičenie zamerané na matku a pohybové aktivity zamerané na dieťa.
Cvičenie maminiek je zamerané na spevnenie svalstva celého tela, natiahnutie skrátených svalov, nácvik správneho dýchania a nácvik riadenej relaxácie. Maminky cvičia na podložke v blízkosti detičiek, sústredenie je nielen na pohyb, ale aj na dieťa a počas cvičenia vkladáme nežné dotyky s dieťaťom.
Pohybové aktivity zamerané na dieťa sú hry, ktoré maminky ponúkajú svojim deťom. Tieto hry sú primerané veku dieťaťa a pomáhajú rozvíjať jeho schopnosti.
Každé dieťatko je samostatná osobnosť a preto aj pri cvičení (maminky pozorujú deti a rozpoznávajú ich potreby) maminky primerane reagujú a individuálne pristupujú ku joge.
Lekcie sú určené pre detičky, ktoré už vyrástli z našich lekcií Joga pre mamičky po pôrode - najlepšie od 6 mesiacov do3 rokov.
Kočíky sa dajú odložiť v chodbe pred vstupom do centra.
Niečo o Magduške:
Ing. Magdaléna Pozsonyiová - má odbornú kvalifikáciu učiteľka jogy od roku 2004 získanú v Jogovej spoločnosti, ktorá je členom Slovenskej asociácie jogy s akreditáciou Ministerstva školstva SR. Samostatne vedie telesné a dychové cvičenia hathajogy, ako aj základné relaxačné cvičenia. Doteraz viedla niekoľko kurzov jogy pre začiatočníkov a pokročilých.
Pre prihlásenie alebo odhlásenie sa z mailing listu zadajte svoju emailovú adresu.
Lotus joga, Kuzmanyho 4, Bratislava 811 06 © 2010 Lotus Joga
