Team

S jogou som sa prvýkrát stretol v roku 1989 a od prvého momentu zmenila smerovanie môjho života a verím, že aj mnohým ľuďom, s ktorými som doteraz cvičil.

Absolvoval som kurzy o využití jogy vo fyzioterapii, rehabilitácii, gynekológii, psychológii, na pracovisku, v stres manažmente, v športe aj v školstve. Certifikát učiteľa jogy Slovenskej asociácie jogy mám od roku 1995. Na grant rektora UK Bratislava som v roku 2002 absolvoval trojmesačný študijný pobyt v inštitútoch na liečenie jogou v Indii. Veľa som sa naučil v kurzoch jogy podľa Dr. Bholeho, Dr. Gítánandu, Dr. Kuvalajánandu, Dr. Jogendra, Dr. Šívánandu, Satjánandu, Iyengara...

Titul PhD. na FTVŠ som získal vďaka práci „Vplyv jogových cvičení na zmeny ohybnosti chrbtice, kĺbovej pohyblivosti a kvalitu života starších žien“.

Som pravidelným účastníkom  medzinárodných seminárov, konferencií a kongresov  s problematikou využitia jogy. Viedol som semináre pre učiteľov jogy v Nemecku, Švajčiarsku, Belgicku a ČR.

Učil som jogu na Právnickej, Filozofickej aj Pedagogickej fakulte UK, športovcov na FTVŠ UK, tanečníkov na VŠMU, fyzioterapeutov na SZU, bol som lektorom jogy na UTV UK. V súčasnosti vediem špecializované kurzy jogy zamerané na problémy s chrbticou, gravidjogu, cvičím aj očnú jogu, jogu pre manažérov, športovcov a seniorov.

Od roku 2010 som odborným garantom jogovej terapie v prvom ajurvédskom medicínskom centre na Slovensku v Bratislave.

K myofasciálnej terapii som sa dostal v roku 2004 v Sydney počas štúdia na Australasian College of Natural Therapies. V tej dobe som pracoval ako terapeut v Nature’s energy, Lifestyle Store and Therapy Centre a začal som túto metódu aplikovať na svojich klientoch. Zo začiatku som si neuvedomoval k čomu som sa dostal, ale po krátkom čase som zistil, že sa venujem výhradne myoterapii. Dosahované výsledky sú až o 80% úspešnejšie ako pri akejkoľvek inej metóde, s ktorou som sa predtým stretol. Mám hlboký rešpekt k terapiám, ktorým som sa predtým venoval a ktoré som v praxi vyskúšal: klasickej masáži, reflexnej masáži chodidla, lymfodrenážnej masáži, Bowenovej technike, shiatsu, bankovanie, atď. Priznávam, že efekt myoterapie ma ohromil a tento stav pretrváva dodnes.

Som absolventka UTV - UK, odbor JOGA. Tam boli moje prvé kontakty s učiteľmi od Juraja Gajdoša po Jarku Motajovú a MUDr Bholeho z Indie.Chodila som na celorocne kurzy - cvicenia a tyzdenne pobyty na Slovensku, az po diplom ucitela.

Po Bratislave to boli Košice s učiteľmi, ktorých som poznala absolvovaním pobytov na Slovensku a v zahraničí. Posledný kurz s učiteľmi z Indie pod vedením Svámi Véda Bhárathím v Budapešti.

Himalajská tradícia jogy je cesta, ako vo svete stresu, netolerancie a honby za bohatstvom ostať šťastným, spokojným a vyrovnaným obyvateľom tejto planéty. Pohyb - dych - uvoľnenie - precítenie Vás čaká na cvičení so mnou.

Stala som sa učiteľkou, aby som mohla posúvať ďalej svoje úspechy pri odstraňovaní bolesti tela pomocou jogy. Verím, že len ja som zodpovedná za svoje zdravie.

Hľadám, učím sa a pomáham.

Ďakujem za šťastie byť s jogou každý deň.

Teším sa na Vás,

Júlia.

Túžba po poznaní a hľadanie nových výziev - to je to, čo ma sprevádza životom.

Zmena, ktorá prichádza po poznaní, stále nie je konečná. To ma nadchýna práve tak ako joga, ktorá otvára priestor pre poznanie.

Šport, ktorý som od malička milovala, ma postupne učil poznávať seba, svoje schopnosti a vlastnosti. Ako aktívna športovkyňa som si sama modelovala tréningy a plány .

Po absolvovaní Fakulty telesnej výchovy a športu UK som prešla všetkými formami fitness.

Až sa k nám postupne dostali cvičenia harmonizujúce nielen telo ale aj myseľ, wellnes nahradil fitness.

Cesta do vnútra bytosti pre mňa začala cez tanec, rituálne divadlo a arte terapiu. Hĺbka dosahu, ktorú na mňa mali, posilnila môj záujem o ľudskú bytosť a nadšenie sprostredkovať možnosti nového vnímamnia sveta, ktoré je liečivé.

Masírujem od detstva, profesionálne od roku 2001:). Pracujem intuitívne a individuálne s každým klientom. Podla jeho osobných potrieb a mojej diagnostiky spoločne dohodneme postup celej terapie. Nechajte si poradiť a ucítite na vlastnej koži, čo je to zmena :-).

Najviac som pôsobila v Nitre, kde som mala 5 rokov svoj úspešný masérsky salón. Teraz žijem v prírode na samote...

Používam REFLEXNU DIAGNOSTIKU A TERAPIU

BANKOVANIE

LYMFODRENÁŽ TELA A TVÁRE

KLASICKÚ METÓDU

Na prvej masáži by som Vám rada sama poradila,čím začneme...

Teším sa na stretnutie

Moje pohnútky pomáhať,respektíve liečiť ľudí už prišla dávno. Nezačalo to však masážami,i keď svojich blízkych som masíroval odmalička a dúfam,že to neskončí len výhradným využitím masáží ako jedinej terapie.Týmto však vôbec nechcem spochybňovať liečivú silu akejkoľvek masáže. Najprv zúfalosť,núdza a potom aj neutíchajúca zvedavosť ma priviedli k rozličným tradičným aj alternatívnym spôsobom liečitelstiev.

Donedávna som žil v zahraničí. Štyri roky vo Veľkej Británii a potom ešte deväť rokov v Španielsku,kde som vyštudoval a začal praktizovať Quiromasaz,ktorá má paralelu s Klasickou masážou,s tým rozdielom,že je komplexnejšia a má väčší dosah do hlbších tkanív organizmu. Na Slovensku som vyštudoval prvý modul Myofasciálnej masáže,ktorú ja nazývam pasívnym strechingom spojivových tkanív. Používam tiež Bankovanie a mám základné vedomosti z Ayurvedy (t.j. tradičná indická medicína) a z Reiky.

Od skorej mladosti vnímam svoje telo, ako svoje jediné pravé obydlie a preto sa oň s uctou starám. Vďaka tomuto vzťahu, som nikdy nepotreboval cítiť a budovať iný domov, z čoho nemala radosť moja rodina, ale určitá dávka egoizmu by nemala byť na škodu (pokiaľ sa zdravia týka). A tak základy v joge a v sebareflexii som ziskal priamo od Niekoho Neznámeho, ktoré následne asi pred 10r. jemne formoval Juro Gajdoš, potom Jozef Blesak, Gejza Timčák, Eva Hroncova, ale stále ostávam hlavne samouk. Verím v schopnosť človeka pochopiť podstatu zo svojho čistého prameňa vedomia, ak je úprimná snaha každodenne, moment za momentom živená silnou túžbou po pravde o nikom inom ako sme my sami.

Svoju jogu by som najradšej pomenoval Jogou srdca.

Mám radosť z pohybu. Napĺňa ma novou silou a energiou do života. Pomáha mi striasť zo seba napätie a stres. Preto ma teší, keď môžem pohyb vykonávať aj cielene, sústredene s pokojom a s uvedomením si súhry vlastného tela a mysle. Pilates sa stal jednou z ciest ktorá mi to umožňuje a rada to učím aj ostatných.

O prácu s telom som sa začala zaujímať už počas vysokej školy, kde som sa stretla s tkz. psychomotorickou terapiou - pohybovou terapiou a mohla tak zažiť terapeutický účinok práce s telom na psychiku človeka a jeho sebaprežívanie a interakciu s prostredím. Následne som sa stretla s metódou pilates, v ktorej som odhalila možnosti využitia ako relaxačných tak aj prvotných terapeuticko – rehabilitačných techník.

Svoje pôsobenie ako lektorky pilatesu som začala v zahraničí na Ibize v rôznych regeneračných centrách pre jogu, kde som sa stretávala a spolupracovala s rôznymi lektormi jogy. Výsledkom čoho bolo postupné prepájanie pilatesu s jogou a nastolenie ďalšieho vývinu môjho pôsobenia ako lektorky pilatesu , jogy a ďalšých techník pohybovej terapie.

Masáži a liečeniu sa venujem už od detstva.

Okrem uzdravovania jednotlivých akútnych problémov sa sústreďujem najmä na komplexné uvoľnenie celého tela aj duše.

Odbúranie nánosov napätia a stresu je potrebné ochrániť prevenciou, ktorú Vám rada individuálne poradím.

Počas masáží budete hýčkaní olejmi a krémami vyrobenými ručne z bylín nazbieraných v okolí môjho domova v Bielych Karpatoch.

Odtiaľto a od prarodičov pramenia aj moje vedomosti o zdravom živote a liečení, ktoré by som rada šírila ďalej.

Používam klasickú masáž a bankovanie.

Moja prvá spomienka na jogu je z predškolských čias, keď som sa snažila napodobniť mamu a tetu pri ich ďalšom pokuse o chudnutie. Očarila ma poloha stromu, dodnes si pamätám na dobrý pocit, ktorý som pri ňom mala. Nechápala som svojim detským rozumom, prečo sa mama s tetou na sebe tak smejú, že nedokážu (v polohe loďky na chrbte) udržať vystreté nohy nad zemou - keď mne (s kratučkými nožičkami pri mojej výške cca 100 cm) to išlo celkom bez námahy!

Joge sa venujem pravidelne vyše 20 rokov, som študentkou Jurka Gajdoša a Doda Blesáka; učila som sa ale aj u iných učiteľov na Slovensku a v Indii, pravidelne absolvujem jogové pobyty/víkendy s rôznymi učiteľmi. Posledný rok sa venujem najmä metodike ásan, s cieľom dať môjmu doterajšiemu - skôr nahodilému - vyučovaniu jogy väčšiu hĺbku a ucelenosť. V novembri 2011 som získala certifikát učiteľa jogy od Jogovej spoločnosti, člena Slovenskej asociácie jogy.

Joga je pre mňa unikátnym prostriedkom na zlepšenie fyzického aj psychického stavu - je (žial) už nevyhnutná pre môj chrbát, kvôli mojej sedavej práci a je veľmi efektívnou povolenou drogou pre moju psychiku - na konci cvičenia vždy prídu pocity radosti, vyrovnanosti, voľného toku energií.. Prináša mi veľkú radosť môcť tento jednoduchý recept na zdravie a radosť šíriť ďalej. Takže, ľahnite si do šavásany a uvoľnite sa, prosím!