Hanka Horváthová

Túžba po poznaní a hľadanie nových výziev - to je to, čo ma sprevádza životom.

Zmena, ktorá prichádza po poznaní, stále nie je konečná. To ma nadchýna práve tak ako joga, ktorá otvára priestor pre poznanie.

Šport, ktorý som od malička milovala, ma postupne učil poznávať seba, svoje schopnosti a vlastnosti. Ako aktívna športovkyňa som si sama modelovala tréningy a plány .

Po absolvovaní Fakulty telesnej výchovy a športu UK som prešla všetkými formami fitness.

Až sa k nám postupne dostali cvičenia harmonizujúce nielen telo ale aj myseľ, wellnes nahradil fitness.

To ma velmi potesilo, ze cvicenia zacali byt radostne a zazitkove . Dve v jednom, spojenie tela a mysle. Konečne to nebolo len mechanické opakovanie cvičení, začalo to byť zmysluplné.

Po cvičeniach thaj- chi som sa dostala k metóde Pilates. Stala som sa lektorkou metódy Pilates pre Slovensko. Aj táto metóda cvičenia mi len potvrdila, že základom

pre takmer všetky cvičenia, či už rehabilitačné alebo kondičné je stará dobrá joga.

Pred dvadsiatimi rokmi som jogu začala študovať u nestora slovenskej jogy Milana Polášeka.

Dvojročné štúdium a záverečná práca mi dali základ na vyučovanie jogy. Zároveň som cítila potrebu zdokonalovať naučené. Medzinárodne workshopy v Čechách a vo Viedni ma posunuli takisto ako kurzy jogy na Floride a v New Yorku .

Mala som obdobie, keď som sa viac venovala cvičeniam Pilates, joga však zostávala stále mojim favoritom.

Som propagátorkou zdravého životného štýlu v ktorom určite svoje miesto ma zážitkové cvičenie, pohyb, ktorý vás nabije pozitívnou energiou, pri ktorom cítite radosť a pohodu. A tu potom môžeme šíriť ďalej, je to úžasne, tak to skúsme spolu.