Moja prvá spomienka na jogu je z predškolských čias, keď som sa snažila napodobniť mamu a tetu pri ich ďalšom pokuse o chudnutie. Očarila ma poloha stromu, dodnes si pamätám na dobrý pocit, ktorý som pri ňom mala. Nechápala som svojim detským rozumom, prečo sa mama s tetou na sebe tak smejú, že nedokážu (v polohe loďky na chrbte) udržať vystreté nohy nad zemou - keď mne (s kratučkými nožičkami pri mojej výške cca 100 cm) to išlo celkom bez námahy!
Joge sa venujem pravidelne vyše 20 rokov, som študentkou Jurka Gajdoša a Doda Blesáka; učila som sa ale aj u iných učiteľov na Slovensku a v Indii, pravidelne absolvujem jogové pobyty/víkendy s rôznymi učiteľmi. Posledný rok sa venujem najmä metodike ásan, s cieľom dať môjmu doterajšiemu - skôr nahodilému - vyučovaniu jogy väčšiu hĺbku a ucelenosť. V novembri 2011 som získala certifikát učiteľa jogy od Jogovej spoločnosti, člena Slovenskej asociácie jogy.
Joga je pre mňa unikátnym prostriedkom na zlepšenie fyzického aj psychického stavu - je (žial) už nevyhnutná pre môj chrbát, kvôli mojej sedavej práci a je veľmi efektívnou povolenou drogou pre moju psychiku - na konci cvičenia vždy prídu pocity radosti, vyrovnanosti, voľného toku energií.. Prináša mi veľkú radosť môcť tento jednoduchý recept na zdravie a radosť šíriť ďalej. Takže, ľahnite si do šavásany a uvoľnite sa, prosím!
Pre prihlásenie alebo odhlásenie sa z mailing listu zadajte svoju emailovú adresu.
Lotus joga, Kuzmanyho 4, Bratislava 811 06 © 2010 Lotus Joga
